Beckenbodentraining (Einzelkarten und Pakete)

Die Vorbereitung ist unkompliziert: Sie trainieren auf dem EMP Chair Pro vollständig bekleidet und müssen sich nicht umziehen. Elektronische Geräte wie Smartphone oder Smartwatch sowie metallische Gegenstände sollten vor der Anwendung abgelegt werden. Anschließend nehmen Sie einfach auf dem Beckenbodenstuhl Platz und das Training kann beginnen.

Eine Session dauert 28 Minuten. Für den gezielten Muskelaufbau sind regelmäßige Trainingsreize sinnvoll. Wie häufig Sie trainieren sollten, besprechen wir individuell mit Ihnen. Der Hersteller empfiehlt als Startprogramm mindestens zehn Sitzungen, üblicherweise zweimal pro Woche.
Sie möchten zunächst testen, wie sich das Training für Sie anfühlt? Dann starten Sie mit der Einzelkarte für 29,90 €. Mit der 5er-Karte für 134,90 € sparen Sie rund 10 %, mit der 10er-Karte für 249,90 € rund 16 % gegenüber der entsprechenden Anzahl an Einzelbuchungen.

Das Training eignet sich für Frauen und Männer, die ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt kräftigen möchten – beispielsweise bei einem schwachen Beckenboden, zur Unterstützung der Kontinenz oder zur Verbesserung von Stabilität und Muskelkontrolle.
Bei bestimmten gesundheitlichen Voraussetzungen ist das Training nicht geeignet oder sollte vorab ärztlich abgeklärt werden. Dazu zählen insbesondere Schwangerschaft sowie elektronische Implantate wie Herzschrittmacher oder Defibrillatoren. Auch bei bestimmten Metallimplantaten oder relevanten Vorerkrankungen ist eine vorherige Rücksprache wichtig. Sind Sie unsicher, sprechen Sie uns einfach vor Ihrem Termin an.

Das Beckenbodentraining bei NOU life ist eine Selbstzahlerleistung. Sie benötigen deshalb weder ein Rezept noch eine Verordnung und können Ihre Einzelkarte, 5er-Karte oder 10er-Karte direkt buchen.

Beim klassischen Beckenbodentraining spannen Sie die Muskulatur bewusst durch gezielte Übungen an. Das ist sinnvoll, erfordert jedoch eine gute Wahrnehmung und korrekte Ansteuerung des Beckenbodens.
Der EMP Chair Pro setzt einen deutlich intensiveren Trainingsreiz: Laut Hersteller erzeugt die HI-EMP-Technologie während einer 28-minütigen Session über 12.000 Muskelkontraktionen und stimuliert dabei alle drei Muskelschichten des Beckenbodens. Eine vergleichbare Anzahl bewusst ausgeführter Kontraktionen wäre innerhalb von 28 Minuten mit klassischem Beckenbodentraining nicht erreichbar.
Der große Vorteil: Sie sitzen dabei vollständig bekleidet und entspannt auf dem Stuhl, während die Muskulatur intensiv aktiviert wird. Der EMP Chair Pro kann klassisches Beckenbodentraining deshalb sinnvoll ergänzen und bietet eine besonders komfortable Möglichkeit für intensive, regelmäßige Trainingsreize.