DIE LAUFSCHULE
DIE LAUFSCHULE
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Europas größte Lauf- und Gangschule.
Je effizienter sich ihr Körper bewegt, desto leichter können Sie Leistung erbringen – und Verletzungen vermeiden. Grundlage ist immer eine biomechanische Lauf- oder Ganganalyse. Dort analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening ihren Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests, analysieren vorhandene Bewegungsmuster und decken Schwachstellen auf.
Der Kurs gilt als §20 Präventionskurs. Damit erhalten Sie verpflichtend von ihrer gesetzlichen Krankenkasse eine teilweise Kostenrückerstattung von mindetsens 75,00 Euro und maximal 299,00 Euro. Voraussetzung ist die Teilnahme an den Einheiten. Der Kurs mit 6 Einheiten zu jeweils 60 Minuten kostet 299,00 Euro. Auf Wunsch bekommen Sie auch eine Einzelbetreuung zum Preis von 499,00 Euro.
Zusätzlich erhalten Sie von uns für zwei Monate die Mitgliedschaft im Fitnessbereich in unserem Basistarif kostenfrei dazu.
Kurszeiten: werden individuell mit uns vereinbart, i.d.R. eine Einheit/Woche
Einfach erklärt – Das erfolgreichste Laufschulkonzept Europas
Gang- oder Laufanalyse
Je effizienter sich Dein Körper bewegt, desto leichter kannst Du Leistung erbringen – und Verletzungen vermeiden. Zuerst analysieren wir in einem umfangreichen Eingangstest und aussagekräftigem Videoscreening Deinen Laufstil, machen Speed-, Reaktions- und Sprungtests, analysieren vorhandene Bewegungsmuster und decken Schwachstellen auf.
Neuromuskuläres Training
Gehirn und Muskulatur sind eine Einheit. Deshalb ist ein wichtiger Schritt in der Laufschule genau diese Einheit zu trainieren, die Ansteuerung der Muskulatur zu verbessern und das Bewegungsmuster neu zu programmieren.
Technik Coaching
Wir optimieren Deine Biomechanik und Deine Technik und das in nur 6 Einheiten. Eine Steigerung der Laufleistung und der Laufökonomie sind positive Begleiterscheinungen einer guten Biomechanik und einer guten Technik. Du erhältst ein personalisiertes Coaching und durchläufst ein auf Dich zugeschnittenes und ganzheitliches Trainingsprogramm.
Ergänzendes Training
Man kann ein strukturelles Defizit nicht mit einem Technik-Tipp lösen. Aus diesem Grund helfen wir Dir dabei, durch eine ausgeklügelte Kombination aus Beweglichkeits- und Krafttraining, die körperlichen Voraussetzungen zu schaffen, die nötig sind um eine effiziente und ökonomische Technik umzusetzen. Wir setzen dabei auf modernste Technik und intelligente Konzepte, die Dich systematisch ans Ziel bringen.
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