Lauf- oder Gangschule (Analyse & Trainingspakete)

Die Laufschule verbindet biomechanische Lauf- oder Ganganalyse mit individuellem Technik-Coaching, neuromuskulärem Training sowie gezieltem Kraft- und Beweglichkeitstraining. Sie eignet sich für Sportler, Hobbyläufer und Patienten, die ihre Bewegungsmuster gezielt verbessern möchten. Wählen Sie oben einfach Ihr passendes Leistungspaket aus und buchen Sie Ihr Training.

Warum Laufschule?

• Analyse statt Training nach Schema F: Eine biomechanische Lauf- oder Ganganalyse mit Videoscreening, Speed-, Reaktions- und Sprungtests zeigt Ihre individuellen Bewegungsmuster und mögliche Schwachstellen.
• Bewegungsmuster gezielt neu lernen: Gehirn und Muskulatur arbeiten als Einheit. Neuromuskuläres Training verbessert die muskuläre Ansteuerung und unterstützt dabei, Bewegungsabläufe gezielt neu zu programmieren.
• Gezielte Fortschritte in 6 Einheiten: Individuelles Technik-Coaching wird mit Kraft- und Beweglichkeitstraining kombiniert, um die körperlichen Voraussetzungen für eine effiziente und ökonomische Lauf- oder Gangtechnik zu schaffen.